Donosimo vam recept za brzinski kolač od super zdravih namirnica u kojem ćete moći uživati bez grižnje savjesti. Ako volite zdrave slastice, a ne volite provoditi vrijeme u kuhinji ili vam jednostavno pečenje kolača ne ide od ruke, ovaj recept riješit će sve vaše muke
Ne trebate biti znalac za slastice da biste napravili ovaj super jednostavan kolač s bananom, jabukom, zobenim pahuljicama i čokoladom. Dovoljno je da pomiješate sve sastojke, prebacite ih u kalup za pečenje i uključite štopericu. Za pola sata imat ćete ukusan i zdrav kolač koji će se sigurno dopasti svim ukućanima.
vezane vijesti
Sastojci:
- 1 šalica zobenih pahuljica (odaberite sitnije zobene)
- 1/4 šalice javorovog ili agavinog sirupa
- 1 naribana jabuka
- 1 zgnječena banana
- 3 žlice naribanog kokosa
- šaka krupno sjeckanih oraha + za dekoraciju
- 1 žličica praška za pecivo
- 1 šalica mlijeka (kravlje/sojino/bademovo...)
- 3 žlice maslinovog ulja
- 1 šalica crne čokolade u komadićima + za dekoraciju
Priprema:
1. U jednoj posudi pomiješati suhe sastojke, a u drugoj mokre sastojke te ih potom zajedno dobro pomiješati.
2. Smjesu ulijte u namašćeni pleh ili papirom obložen kalup za kolače. Po vrhu posipajte komadićima čokolade i orasima.
3. Pecite 30 minuta u pećnici zagrijanoj na 180 stupnjeva.
